Nyak- és tokagyakorlatok és szemtorna hanganyag együtt

Ár:

15.400 Ft

5.000 Ft

Átlagos értékelés:

NYAKTORNA ÉS SZEMTORNA HANGANYAG MOST AKCIÓSAN: 5.000,-FT

A nyak és toka bőrének tornáztatására összeállítottam egy hanganyagot, melyet mindenki teljes biztonsággal és arctorna alapok nélkül is otthon egyedül végezhet. 13 egyszerű, de hatásos gyakorlat a szép nyakért és a toka ellen.
A nyaki bőrt ugyanúgy tornáztatni kell, mint az arcot. Amikor a nők a ránctalanítási technikákra gondolnak, sokszor megfeledkeznek a nyaki ráncok kezeléséről. A ráncok akkor jelennek meg, ha a kötőszövet és a bőr alatt található zsírréteg megsérül, vagy a bőr veszít nedvességtartalmából és a nyaki izmok elvékonyodnak, de okozója lehet a helytelen életmód is.

Hatalmas előnyt jelenthet, ha megfelelő figyelmet fordítunk a nyakon található érzékeny, vékony bőr ápolására a mindennapokban. Tornáztatással és egy jó krémmel megelőzhetőek a ráncok vagy a már kialakultak szépen eltüntethetőek.

A szemünket is edzeni, tornáztatni kell, hogy ne lustuljon, ne fáradjon el hamar. Ehhez elég óránként felállni néhány percre a számítógép elől, speciális gyakorlatokat végezni, rendszeresen tornáztatni. A szemtorna a látásra is hatással van és a szemet körülvevő bőrre is, rugalmasítja, feszesíti azt. A tréningezett szem olyan, mint az edzett test. Megnő az alkalmazkodóképessége - és rugalmasabb a szubjektív látóélesség beállító képessége. A miniatűr szemizmoknak az edzés éppen olyan hatékony, mint a szervezet nagy izmainak.
Most egy olyan gyakorlatsort fogsz végigcsinálni ami minden oldalról jól átmozgatja a szemedet és karbantartja a szem körüli izmokat és a bőrt rugalmasítja, ezáltal ránctalanítja is azt.

Olyan gyakorlatokat fogok megmutatni, melyekhez nem kell arctorna ismeret, otthon egyedül is biztonsággal végezheted.

Elérhetőség:

Raktáron