H(ARCRA)FEL! ONLINE GYAKORLÓ PROGRAM KEZDŐKNEK I. NEGYEDÉV

Teljesen kezdőknek szóló online hanganyagos gyakorló program 4 alkalmas tréneri felkészítővel és ingyenes konzultációkkal. Ha teljesen kezdő vagy, megtanulhatod az arctornát tréner segítségével, majd az online hanganyagos programmal otthon egyedül végezheted a gyakorlatokat. Folyamatos és ingyenes konzultációs lehetőség a biztonságos és eredményes arctornához. Akik elvégezték nálam a csoportos kezdő arctorna tanfolyamot, azoknak is kiváló segítség a folytatásra. Ha régen jártál arctornázni és már elfelejtetted az alapokat, akkor is nagy segítség lehet.

A tanfolyam felépítése: 

Ezzel kezdünk: 4 alkalom online felkészítő, betanító élő óra trénerrel, vagyis velem, ahol megtanítom Neked az alapokat. Ez messengeren vagy skypon történik. Az I. negyedéves anyag alapjait vesszük át, majd elkezdheted az 1.-es hanganyagos gyakorlást otthon egyedül. Havi 1 ingyenes konzultációs lehetőséged van, illetve bármikor írhatsz emailt ha kérdésed lenne. Így folyamatos a kontroll. Hetente egy vagy két alkalommal végzed a gyakorlatokat a számozás sorrendjében. Ezzel az anyaggal 3 hónapig tudod edzeni az arcodat, utána valószínűleg már túl könnyűek lesznek a gyakorlatok, akkor cserélni kell a II. negyedévre. Ekkor lesz egy ingyenes felkészítő konzultáció velem , megnézem az arcodat, megbeszéljük mire figyelj oda...stb. és felkészítelek a II.negyedévre.

A kezdő hanganyag 4 negyedévből áll, utána már haladó vagy. Minden negyedévben kb.: 50-80 db gyakorlat van.  A kezdő anyag jól átmozgatja az arcodat, edzi az arcod izmait, rugalmasítja a bőrödet, síkban dolgozol. Nem kell alkalmazkodnod senkihez, hiszen otthon bármikor előveheted az anyagot és tornázhatsz. Ez egy biztonságos módja a tornának, hiszen végig kérdezhetsz, kérhetsz konzultációt, ha valami nem megy, vagy nem egyértelmű.

Ha bármiben elakadsz segítek:)

A H(ARCRA)FEL! KEZDŐ PROGRAM ÁRA:

I. NEGYEDÉV:

Az I. negyedév áll 4 skypos vagy messengeres órából: 16.000,-Ft

5 db hanganyagból: 50.000,-Ft

3  konzultációból: 12.000,-Ft

ÖSSZESEN:  78.000,-Ft lenne

CSOMAG FORMÁBAN MOST ELVIHETED:  24.000,-Ft-ért

Akik nálam végeztek csoportos kezdő tanfolyamot azoknak: 18.000,-Ft a csomag ár

A II. III. ÉS IV: NEGYEDÉV:

áll 1 első felkészítő konzultációból: 4000,-Ft

3 konzultációból: 12.000,-Ft

4 db hanganyagból: 40.000,-Ft

ÖSSZESEN: 56.000,-FT LENNE

CSOMAG FORMÁBAN: 18.000,-Ft/NEGYEDÉV

AZ EGÉSZ ÉVES GYAKORLÓPROGRAM ÁRA EGYBEN: 78.000,-Ft lenne

MOST HA EGYBEN VISZED: 60.000,-Ft/ÉV