1. Hanganyag: Takarások -hogyan tedd fel? ARCTORNA MELLÉ

Teljesen kezdő hanganyag 1. Hogyan tedd fel a védőtakarásokat?

Ebben a hanganyagban elmondom pontról-pontra, hogyan tedd fel a takarásokat a tornához.

Ha be szeretnéd gyakorolni, vagy csak rég használtad és fel szeretnéd eleveníteni, ez a hanganyag Neked szól.

FONTOS!!! Hanganyagot csak olyan vásároljon meg, aki járt trénernél órán és nem teljesen kezdő!!!

Vannak olyan gyakorlatok, ahova odaírtam, hogy arctorna nélkül is végezhető, figyeld a jelzéseket! Azoknál a gyakorlatoknál a címben egy AN jelzés látható.

Semmiféle felelősséget nem vállalok a hanganyaggal történő tornára, ha valaki nem hozzám jár órákra.

Ezeket a hanganyagokat kifejezetten olyanoknak állítottam össze, akik arctorna órákra járnak hozzám, de szeretnének egyedül otthon is

gyakorolni, vagy ismételni.

Hanganyagot csak regisztráció után tudsz megvásárolni. A banki utalás beérkezése után, a Fiókodban a  Rendeléseim Letöltések résznél tudod az anyagot letölteni.